다이어트 해야 할 것도 많고 정말 힘들죠? 성공적인 다이어트를 위해서는 어렵지 않게! 자연스럽게 하는 것이 정말 중요합니다. 성공적인 다이어트를 위한 이야기 한번 들어보시겠어요? 성공적인 다이어트를 위해서는 운동만큼 중요한 것이 식습관 입니다. 잘 먹고, 열심히 운동한다는 개념은 평소에 운동량이 매우 높거나, 몸으로 일상을 뛰는 사람에게만 적용 되는 것이며, 일반 사무직과 같이 움직임이 적은 직업군에게는 '잘먹고 운동한다' 는 개념은 다이어트 보다 벌크업(bulk up)에 가깝습니다. 그래서 저는 뻔한 이야기들 '술 먹지 마라', '군것질 하지마라', '밤에 뭐 먹지마라', '탄수화물을 줄여라' 가 아닌 즐길 수 있는 다이어트 방법을 추천드리고자 합니다 (*주의 : 해당 식품은 다이어트와는 관련이 없으나..
